Met Inner Lifechart kun je jouw stemming bijhouden. Je geeft per dag aan wat je stemming is en wat er invloed heeft gehad op je stemming. In dit artikel lees je hoe je jouw stemming kunt toevoegen.

Stap 1 - Instellen Inner Lifechart

Ga naar de Inner Lifechart. Je krijgt een paar vragen over jouw situatie. Je hoeft deze vragen alleen in te vullen als het de eerste keer is dat je de Inner Lifechart gebruikt.

Stap 2 - Stemming toevoegen

Klik op Stemming toevoegen om de stemming van vandaag in te vullen.

Stap 3 - Stemming invullen

Vul je jouw stemming in? Dan geef je 4 dingen aan:

1. Hoe jouw stemming jou vandaag beïnvloedt

2. Wat je vandaag hebt meegemaakt

3. Hoe lang je hebt geslapen

4. Wat er invloed heeft gehad op jouw stemming

Klik op Opslaan om je stemming te bewaren.

Je kunt je stemmingen later terugkijken en aanpassen. In deze handleiding lees je hoe je dat kunt doen.