Met de Personal Battery Tool krijg je grip op jouw energieniveau. Je houdt bij waar jij energie van krijgt en wat juist energie kost. In deze handleiding staat uitgelegd hoe je de Personal Battery Tool kunt gebruiken.

Stap 1

Ga in je Ivido account naar Gezondheidsdossier in de zijbalk.

Stap 2

Scroll naar beneden.

Klik rechtsonderin op het knopje Personal Battery.

In de Personal Battery Tool kun je:

  • doelen stellen

  • jouw energieniveau invullen

  • het overzicht van jouw energieniveau bekijken

Doelen stellen

Stap 3

Open de Personal Battery Tool en klik op de knop 'Instellingen' rechts bovenin.

Op de telefoon vind je deze knop onderin de pagina.

Stap 4

Je ziet nu de instellingen van je doelen. Er zijn 3 categorieën: privé, werk en me-time.

  • Stel per categorie in wat voor jou een goede en slechte dag is. Je doet dit door de groene en rode bolletjes te verschuiven naar het gewenste percentage. Je doel is het behalen van een goede dag.

  • Klik onderaan op Opslaan.

Je energieniveau invullen

Stap 5

Open de Personal Battery Tool en klik op de knop Energieniveau toevoegen.

Stap 6

  • Geef een score van 0-100% aan je energieniveau voor privé, werk en me-time.

  • Geef aan wat voor jou vandaag energiebronnen en energievreters waren. Deze verschijnen in de lijst eronder.

Stap 7

Bij werk en me-time kun je het invullen overslaan als je er deze dag geen tijd aan hebt besteed.

Stap 8

Klik op Opslaan.

Ingevulde dagen zijn te zien op de homepagina en op de detailpagina's.

Het overzicht van jouw energieniveau bekijken

Stap 9

Klik rechtsbovenin op Overzicht.

Stap 10

Je ziet nu de gekozen percentages terug in de grafiek. De kleuren geven aan of je een goede, matige of slechte dag had. Groen is een goede dag, geel een matige dag en rood een slechte dag.

Stap 11

Klik op Energie.

Stap 12

Je ziet nu een overzicht van jouw energiebronnen en energievreters.

Heb je het antwoord gevonden?